Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο είναι για εσένα, αν θέλεις να…
✔️ Βοηθήσεις τον εαυτό σου να θεραπευτεί
✔️ Να κατανοήσεις πώς λειτουργεί η σύνδεση σώματος και νουΝα κατανοήσεις πώς λειτουργεί η σύνδεση σώματος και νου
✔️ Να βιώνεις ξαφνικούς, ανεξήγητους πόνους
✔️ Να νιώθεις ότι κουβαλάς συναισθηματικά βάρη από την παιδική ηλικία
✔️ Να μάθεις να διαχειρίζεσαι τη δυσαρέσκεια και τις αρνητικές σκέψεις
✔️ Να αισθάνεσαι άγχος, ανασφάλεια ή πανικό
✔️ Να εμφανίζεις ψυχοσωματικά συμπτώματα
✔️ Να νιώθεις συναισθηματική εξάντληση ή στα όριά σου
✔️ Να μάθεις πώς να απελευθερώνεις συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα
✔️Να θέλεις να βοηθήσεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
Το διαδικτυακό σεμινάριο καθοδηγείται από τον συμβουλευτικό ψυχολόγο Χρίστο Γαλάτη
🧠 Μάθετε πώς η γονεϊκότητα επηρεάζει την ψυχοσωματική υγεία και πώς η αναγνώριση παιδικών εμπειριών ή τραυμάτων μπορεί να συμβάλει στην ίαση ακόμα και σοβαρών ασθενειών.
📝 Πρακτικές ασκήσεις. Μάθετε πώς η αρνητική συναισθηματική ενέργεια και οι επώδυνες εμπειρίες μετατρέπονται σε σωματικό πόνο ή ασθένεια.
👁 Μάθετε για τα ψυχοσωματικά φαινόμενα – γιατί και πώς μπορεί να επηρεαστεί η όραση, η ακοή ή η αισθητηριακή αντίληψη, ή να εμφανιστεί έντονη ζάλη.
💬 Το σώμα λέει όσα δεν μπορούν να ειπωθούν με λόγια — Διεκδικητική επικοινωνία & ψυχοσωματικά συμπτώματα. Ανείπωτες ανάγκες και χρόνια καταπίεση του εαυτού μπορούν να φθείρουν το σώμα. Σε αυτό το webinar, θα εξερευνήσουμε πώς τα ψυχοσωματικά συμπτώματα συχνά αντανακλούν διαπροσωπικές εντάσεις — και πώς η διεκδικητική επικοινωνία μπορεί να ανακουφίσει τόσο το συναισθηματικό όσο και το σωματικό στρες.
🔥 Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης: Όταν οι διακοπές δεν βοηθούν πια. Μάθετε τα αίτια, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τις παράδοξες συμβουλές για το πώς να σώσετε τον εαυτό σας.
🩺 Θα αναφέρουμε ποιες δερματικές και θυρεοειδικές παθήσεις θεωρούνται ψυχοσωματικές. Μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας εγκαίρως.
🍽 Γαστρεντερικές διαταραχές και υπέρταση: Μάθετε ποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτές τις καταστάσεις και ποια συναισθήματα «κρατούν μέσα τους».
😶 Υπερκοινωνική συμπεριφορά, καταπίεση συναισθημάτων, άρνηση και συναισθηματικό μούδιασμα: Πώς αυτά τα χαρακτηριστικά οδηγούν σε ψυχοσωματικές διαταραχές;
⏳ Μάθετε γιατί ένας υπερφορτωμένος τρόπος ζωής – ο γρήγορος ρυθμός, η έλλειψη επικοινωνίας και φιλικών σχέσεων, καθώς και η ανισορροπία – οδηγούν σε σοβαρότερες διαταραχές υγείας. Θα χρησιμοποιήσουμε την τεχνική της αυθόρμητης γραφής.
🌬 Τεχνικές αναπνοής για βελτίωση της σωματικής επίγνωσης και μέθοδοι συναισθηματικής εκφόρτισης που βοηθούν στην «απελευθέρωση» και έκφραση των συναισθημάτων.
🛠 Πέρα από το Σύμπτωμα — Εργαλεία για την Αντιμετώπιση της Ψυχοσωματικής Δυσφορίας: Από σωματοκεντρικές τεχνικές έως εργαλεία συναισθηματικής επεξεργασίας, αυτό το webinar παρουσιάζει ήπιους αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να στηρίξετε την υγεία σας — όταν το σώμα κουβαλά όσα το μυαλό δεν μπορεί πάντα να εκφράσει.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.