ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ADHD?
✅ Αυτή η πρόκληση έχει σχεδιαστεί ώστε να κατανοήσετε καλύτερα το παιδί σας, τη συμπεριφορά του και να το βοηθήσετε να έχει μια ποιοτική ζωή παρά τα συμπτώματα ΔΕΠΥ. Δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τους πιο γνωστούς ψυχιάτρους, ψυχοθεραπευτές και ειδικούς στην παιδική ανάπτυξη στις Ηνωμένες Πολιτείες.
❗ Αυτή η πρόκληση δεν αφορά την προσπάθεια αλλαγής της συμπεριφοράς του παιδιού σας που είναι επηρεασμένη από τη ΔΕΠΥ. Πρόκειται για πρακτικές λύσεις που θα το βοηθήσουν να ανακαλύψει τους καλύτερους τρόπους μάθησης και συγκέντρωσης της προσοχής.
ΑΥΤΗ Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΩΝ 28 ΗΜΕΡΩΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΜΠΕΡΙΣΤΑΤΩΜΕΝΩΝ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΩΝ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ:
✅✅✅
Διατήρηση προσοχής: Το παιδί σας θα μάθει να διατηρεί την συγκέντρωσή του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να είναι πιο δραστήριο σε ποικίλες δραστηριότητες.
✅✅✅
Δημιουργία συνήθειας και ρουτίνας: Το παιδί σας θα μάθει να ακολουθεί μια ρουτίνα τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι. Θα κάνει πρόθυμα τις δουλειές του σπιτιού, θα συμμετέχει ενεργά σε εξωσχολικές δραστηριότητες και θα τηρεί πρόθυμα καθημερινές συνήθειες υγιεινής.
✅✅✅
Καλύτερη συγκέντρωση: Θα μπορείτε να προσαρμόσετε το περιβάλλον έτσι ώστε το παιδί σας να αποσπάται λιγότερο και να είναι πιο ήρεμο.
✅✅✅
Καλύτερη συγκέντρωση: Θα μπορείτε να προσαρμόσετε το περιβάλλον έτσι ώστε το παιδί σας να αποσπάται λιγότερο και να είναι πιο ήρεμο.
✅✅✅
Συναισθηματικός έλεγχος: Το παιδί σας θα μάθει να διαχειρίζεται τα παρορμητικά ξεσπάσματα όταν αισθάνεται άγχος ή είναι εκνευρισμένο.
Μετά από αυτή την πρόκληση, δεν θα νιώθετε πλέον αβοήθητοι όταν το παιδί σας συμπεριφέρεται άσχημα, γιατί θα μάθει να σέβεται τους κανόνες και τα όρια που έχετε θέσει.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ:
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ: Διαχείριση και Αποτροπή Ξεσπασμάτων
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι γνωστά για τα παρορμητικά τους ξεσπάσματα, αλλά υπάρχουν τρόποι να τα μειώσετε ή ακόμα και να τα αποτρέψετε. Αρχικά, θα μάθετε πώς να διδάξετε στο παιδί σας να ελέγχει τα συναισθήματά του, αποτρέποντας τις παρορμητικές εκρήξεις θυμού στην καθημερινότητά του.
Αυτές είναι μερικές μέθοδοι στις οποίες θα έχετε πρόσβαση:
🙃 Μέθοδοι διαχείρισης συναισθημάτων: Αυτές οι μέθοδοι θα βοηθήσουν το παιδί σας να ηρεμήσει γρήγορα και να συγκεντρωθεί ξανά όταν βιώσει ένα ξέσπασμα θυμού.
🙌 Τεχνική ηρεμίας βασισμένη στο παιχνίδι: Το παιδί σας μπορεί να την χρησιμοποιήσει όταν αισθάνεται καταβεβλημένο, ανήσυχο ή απογοητευμένο. Αυτή η τεχνική θα το βοηθήσει να επιστρέψει σε μια κατάσταση ηρεμίας και συγκέντρωσης.
😡 Τεχνική ελέγχου ξεσπασμάτων: Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να «εξομαλύνετε» γρήγορα μια κατάσταση πριν επιδεινωθεί.
📕 Οδηγίες κανόνων κακής συμπεριφοράς: Σαφή και εύκολα στην κατανόηση βήματα για να διασφαλίσετε ότι το παιδί δεν θα επαναλάβει την οποιαδήποτε ανάρμοστη συμπεριφορά στο μέλλον.
#️⃣ Τέσσερις στρατηγικές αποτροπής συναισθηματικών εκρήξεων: Αυτές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το 90% των παρορμητικών εκρήξεων που διαταράσσουν την καθημερινή ζωή σας και του παιδιού σας.
👦Δεξιότητες ένταξης: Αυτές οι δεξιότητες θα βοηθήσουν το παιδί σας να ενσωματωθεί σε έναν κόσμο διαφορετικό από εκείνο, να μάθει να παραμένει ήρεμο και συγκεντρωμένο σε στιγμές που συνήθως θα είχε κάποιο ξέσπασμα.
🎯 Έτοιμες στρατηγικές: Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε πολλές διαφωνίες και εντάσεις που επιβαρύνουν τη σχέση σας με το παιδί σας και θα διδάξουν στο παιδί σας να μπορεί να ελέγχει τα συναισθήματά του.
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ: Ενεργοποίηση Παραγωγικότητας
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ εργάζονται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, πράγμα που τους δίνει μια μοναδική ευκαιρία να ολοκληρώσουν αρκετή δουλειά σε λίγες ώρες, ενώ άλλα παιδιά μπορεί να χρειαζόταν μέρες για να την ολοκληρώσουν. Θα είστε σε θέση να βοηθήσετε το παιδί σας να επικεντρωθεί στις σκέψεις του και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, ώστε να μπορεί να περάσει περισσότερο χρόνο σε μια κατάσταση Υπερεστίασης.
Να τι θα μάθετε:
🏘️ Στρατηγικές αναδιάταξης χώρου σπιτιού: Μερικές μικρές αλλαγές στα δωμάτια όπου το παιδί σας περνά τον περισσότερο χρόνο του θα βοηθήσουν στην αποφυγή όχι μόνο της ακαταστασίας αλλά και των περισπασμών που διαταράσσουν τη συγκέντρωσή του και τη συναισθηματική του κατάσταση.
📅 Στρατηγικές καθημερινής ρουτίνας: Αυτές οι στρατηγικές θα βοηθήσουν στην καλύτερη οργάνωση της μέρας του παιδιού σας, ώστε να μπορεί να συγκεντρωθεί καλύτερα όχι μόνο στο σχολείο αλλά και στις δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου. Όλα παρουσιάζονται με μια διασκεδαστική και συναρπαστική μορφή, ώστε να μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στην καθιερωμένη ρουτίνα του παιδιού σας.
🧠 Στρατηγικές διατήρησης της προσοχής: Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά έχουν διάφορες σκέψεις που τους αποσπούν την προσοχή και τα εμποδίζουν από τη συγκέντρωση στην εργασία τους. Θα μάθετε πώς να βοηθάτε το παιδί σας να απομακρύνει αυτές τις σκέψεις και να επικεντρώνεται στην ολοκλήρωση οποιασδήποτε εργασίας.
📑 Στρατηγικές ολοκλήρωσης εργασιών: Το παιδί σας θα μάθει πώς να ολοκληρώνει κάθε εργασία που του έχει ανατεθεί (και εσείς θα μάθετε πώς να το βοηθάτε με τέτοιο τρόπο ώστε να δέχεται πρόθυμα τη βοήθειά σας).
✏️ Αποφυγή αντιδράσεων στις δουλειές και τις σχολικές εργασίες: Εάν το παιδί σας αρνηθεί να ολοκληρώσει τις εργασίες που του έχουν ανατεθεί, θα μάθετε να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο, συνεπές σύστημα για να το βοηθήσετε να ολοκληρώνει τις εργασίες του χωρίς συγκρούσεις.
ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ: Ζώντας καλύτερα παρά τα Συμπτώματα ΔΕΠΥ
Στο τελευταίο μέρος της πρόκλησης, θα αποκτήσετε πρόσβαση σε στρατηγικές που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να ζουν καλύτερα και να μπορούν να διαχειριστούν εύκολα τις καθημερινές προκλήσεις.
Ακολουθούν μερικές στρατηγικές που θα λάβετε:
👨👩👦 Στρατηγική καλύτερης σχέσης: Αυτή η στρατηγική θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν άρρηκτο δεσμό με το παιδί σας που θα βασίζεται στην αμοιβαία εμπιστοσύνη και τον σεβασμό, δυναμώνοντας τη σχέση σας όπως ποτέ άλλοτε.
💓 Στρατηγική ανάπτυξης συναισθηματικής νοημοσύνης και ενσυναίσθησης: Αυτή η στρατηγική θα βοηθήσει το παιδί σας να νιώθει ενσυναίσθηση και να κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων (κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για ορισμένα παιδιά με ΔΕΠΥ).
🙋♂️ Χάρτης ανακάλυψης ταλέντου: Τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν μεγάλη τάση να κάνουν αυτό που τους ενδιαφέρει περισσότερο… Βοηθήστε το παιδί σας να ανακαλύψει και να χρησιμοποιήσει μοναδικές δεξιότητες που μπορεί να εφαρμόσει με επιτυχία στην καθημερινή ζωή.
Μετά από 28 ημέρες, η ΔΕΠΥ του παιδιού σας δεν θα αποτελεί πλέον αδυναμία. Θα γίνει η μεγαλύτερη δύναμή του.
🔸 Με τη βοήθειά σας, το παιδί σας θα είναι λιγότερο παρορμητικό και όταν θα έχει ξεσπάσματα, θα ξέρετε πώς να το ηρεμήσετε γρήγορα και εύκολα.
🔹 Το παιδί σας θα μάθει να παραμένει συγκεντρωμένο για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
🔸 Το παιδί σας θα ολοκληρώνει τις δουλειές του σπιτιού και τις εργασίες του σχολείου χωρίς καθυστερήσεις ή λογομαχίες.
🔹Το παιδί σας θα έχει περισσότερη ενσυναίσθηση και θα είναι πιο ώριμο συναισθηματικά. Θα είναι πιο εύκολο να δημιουργήσετε μια καλύτερη σχέση μαζί του.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.